虞舜在幽暗的洞中坐下之后，从身上掏出用羊皮包裹的赢鱼寒丹，将一部分的寒丹放在图腾圣兽驺吾的前面，虞舜知道驺吾每过几天便要吃些寒冰丹，当然这些寒冰丹都是明大人每次喂给图腾圣兽服下，而现在虞舜要在此洞静坐几天修炼，希望能突破木元诀引气期第二阶段，进入第三阶段，因此虞舜只好以赢鱼的寒丹来代替寒冰丹来喂养图腾圣兽。
虞舜做好这一切之后，便把剩余的寒丹摆在自己的身子前，而后捏了一个手印，五心朝天，脑海中开始回忆起火之篇章的静心诀，在心里不停地默念，收敛自己的情绪与精神，拚弃心中的一切杂念，将精神完全收敛于脑海之中，以便好一举突破木元诀引气期第二阶段。
随着虞舜心里默念静心诀，心中的杂念慢慢地被拚弃，这是虞舜的左手一抬，从地上捏起一颗赢鱼寒丹，放入嘴中，慢慢地将赢鱼寒丹缓缓地吞下去，顿时感觉到赢鱼寒丹化作一股腥腥的寒流在虞舜的体内乱窜，而后脑海里出现了那本古老的羊皮典籍中记载的“炼寒锁脉”的经脉运行图，随时虞舜慢慢沉侵心神，调集丹田内的木之元素力，将寒丹化成的寒流慢慢地堵截起来，将寒丹化作的寒流慢慢逼入足少阴经脉中，进入肾部经脉中。
待寒流完全进入足少阴肾部经脉中，虞舜瞬间运转起羊皮典籍中所记载的炼寒锁脉诀，如同牢笼般将赢鱼寒丹所化的寒流全部锁入足少阴肾部经脉，周围的经脉通道全部锁住，而后虞舜脑海中的念力慢慢下沉，由于虞舜是第一次使用羊皮典籍中所记载的炼寒锁脉诀，所以虞舜沉侵念力进入足少阴肾部经脉时，格外小心，生怕出现什么意外，以极度缓慢下沉。
虞舜念力侵入足少阴肾部经脉之中，顿时感觉赢鱼寒丹所化的寒流在肾部经脉中不停地乱窜，虞舜的念力如在大海中惊涛骇浪中的一片小舟，顿时一股冷到彻骨的寒气经过虞舜的念力传入脑海中，身体猛然一颤，同时肾部发出阵阵的痉挛，好像肾部经脉在寒流的作用下，全部缩小成一团一样，肾部阵阵痛苦也不断地冲击着虞舜的大脑神经，心神有些浮动。
虞舜连忙沉侵心神，稳定浮动的心神，而后知道时间紧迫，不能让赢鱼寒丹的寒流彻底将足少阴肾部经脉冻住，到那时虞舜将必死无疑，试问肾部被冰冻坏死，而这招摇之山又无大能之人，如何能救得到虞舜的性命，虞舜毫不犹疑将心神全部沉侵入足少阴肾部经脉，仔细观察一遍足少阴肾部经脉，将炼寒锁脉的经脉运行路线完全在足少阴肾部经脉中标示好。
虞舜做好这一切之后，便以念力为牵引，引导赢鱼寒丹所化的寒流在足少阴肾部经脉中行走，起先，那赢鱼寒丹所化的寒流并不为虞舜的念力所牵引，不过随着虞舜的不懈努力，不断地试图牵引赢鱼寒丹所化的寒流，终于引导到了一小部分赢鱼寒丹所化的寒流在足少阴肾部经脉中有规律的行走，随着这一小股的寒流在足少阴经脉中的导通疏通，慢慢地赢鱼寒丹所化的寒流为虞舜念力所引在经脉中有规律的的开始运转起来，在肾部之内流动起来。
随着虞舜将那赢鱼寒丹所花的寒流成功地引导住，足少阴以及肾部经脉被寒流冰冻所引起的痉挛化作的痛苦渐渐减轻，虞舜的念力也渐渐地感觉不到彻骨的寒冷，肾部经脉中的寒流开始如小溪流般在经脉中缓缓地奔流，不停地沿着足少阴经脉奔流运转，滋润着经脉。
虞舜引导赢鱼所化的寒流在足少阴经脉与肾部经脉运转一个小周天之后，将寒流不断灌注入肾脏之中，如果足少阴经脉与肾部经脉是河渠的话，那么肾部便是那些在经脉中运转的寒流必须注入的湖泊，肾部便是海纳百川的湖泊，用于存放那赢鱼寒丹所化的寒流。
随着第一股赢鱼所化的寒流注入肾部之中，虞舜顿时感觉到一股清爽地滋味从肾部散发而出，遍及全身，虞舜顿时感觉到全身的细胞全部张开，不停吸收那清爽地气息，如干枯的田地得到天降甘露般不断地吸收清爽地气息，而后虞舜感觉到身体如焕发了新的活力般，轻盈通透，全身的皮肤开始水嫩起来，手臂粗糙的毛发开始脱落，完全如婴儿般的皮肤。
虞舜感觉到这一好处，继续沉侵心神将赢鱼寒丹所化的寒流全部吸收，而后注入肾脏之中，肾脏周围随着寒流的注入，每注入一分出现一丝丝水雾，开始围绕着肾脏旋转，就好像丹田内那木之元素般在丹田的上方慢慢地旋转，那水雾晶莹剔透，不断围绕着肾脏旋转。
“呼。”虞舜终于将赢鱼寒丹所化的寒流全部吸收完全，而后虞舜重重地呼出一口气，一口乌黑的浊气从虞舜的口中呼出，虞舜睁开眼睛察看自己的身体，发现自己的身体竟然出现一层浅浅的黑色物质，这使得虞舜大惊吃一惊，刚才竟然达到了洗经伐髓的效果，自己体内的杂质已经被排泄出来，却是在虞舜不知不觉地情况之下，这让虞舜大喜不已。
虞舜察看片刻自己的身体，便是开始收敛心神，左手拿起一枚含入口中，而后继续盘坐起来，运转木元诀，开始准备正式冲击木元诀引气期的第三阶段，先前的炼寒锁脉的前提已经，如果自己的身体突然发热，肾部便会将刚才吸收的寒流重新流转身体各经脉之中，免于金色火焰突然出现那种不受控制的场景，如果寒流不够，虞舜便瞬间咬破口中的寒丹。