他们的想法很真实世上气功大师虽然稀少，但总是有的，不见得个个都是纯阳之体吧？就比如赵宝森，并非是纯阳之体，不也修炼到了第五重境界吗？离着气火境，只是一步之差，说不定哪天就突破了。
三人光听还不够，纷纷从赵宝森的桌子上，各自找到废弃的纸片，又从笔筒里拿到笔，认真地边听边记，比在学校上课还专注。
看到张书棋三人也在认真听，赵宝森微微皱起了眉头，问王亮“这三位同学，跟你是什么关系？”
见到赵宝森脸上露出担忧的神色，王亮明白了。他听过传闻，说是社会上的那些气功大师，都不会轻易给陌生人传授功法的。
“赵教授放心，这是我的三位大学室友，和我关系很好，现在也是我的事业合作伙伴。他们绝不会外传的，我打包票！”
张书棋三人也明白过来，赶紧连连点头承诺，说自己今天在这里听到和看到的东西，绝对不会外传。
赵宝森这才稍稍放下心来，又接着给王亮讲述。
期间，王亮又问起，在体内形成“气火”之前，那五个阶段具体是怎么修炼的？
对他而言，相当于是坐直升飞机，云里雾里就达到了第六重境界，根本没有真正经历过“健体、吐纳、行气、布气、通脉”这五个前期阶段。
赵宝森的修为，目前虽然没有他高，但人家毕竟已经把前五个阶段，都扎扎实实地修炼完毕了，有着切身的实践经验。
听了王亮的请求，赵宝森迟疑了一下，似乎还是有些敝帚自珍的意味，估计他主要还是对张书棋他们三个不太放心。
所以，在他接下来的讲述中，除了第一阶段讲解得比较详细，后续的四个阶段就比较粗糙了，都是寥寥几句带过。
当然，还有一个原因，由于王亮他们才刚刚接触气功，无论是讲多了，还是讲深了，他们都理解不了。
不过，赵宝森即便是粗略讲述，也让四个人大开眼界。
气功修炼的前五个阶段，分别是健体、吐纳、行气、布气、通脉。
第一阶段是健体，并非是像普通人那样健身，而是通过诸如八段锦之类的健体功法，来进行基础性的体质改造，为下一阶段的气息吐纳做准备。
第二阶段是吐纳，也叫作食气、服气，即通过呼吸大自然中存在的“寒热温凉”四气，进入人体后，在功法的作用下，转化为人体所需的“生气”，可以达到延年益寿的功效。
第三阶段是行气，也叫作运气。通过功法，将体内的“生气”进行导引，在身体的经脉中运行。这个阶段，气息能够运行的经脉，还是比较少的，各人的情况不一。
第四阶段是布气，也就是能够对外发功。比如以“水”为载体发功，患者服用后会具有某种特殊的功效。但是，大多数的江湖骗子，正是利用了这一点进行诈骗。他们要么是根本不懂气功，要么是修为没有达到“布气境”，就开始打着气功的幌子招摇撞骗了。
第五阶段是通脉，将全身的经脉打通，主要是人体的正经和奇经。其中，正经有十二条，称为十二正经；奇经有八条，称为奇经八脉。
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