炼体术在于提升自己的身体强度，这是最难修炼的武技之一了。
因为炼体术说白了就是“挨打”，找各种身体强度强于自己的目标挨打。
而聚火蜥皮糙肉厚，正是练手的最佳对象。
心中默念口诀，南宫翎就冲上去对聚火蜥一阵拳打脚踢。
虽然是南宫翎在打聚火蜥，但力的作用是相互的。
聚火蜥体外有硬甲护着这种攻击对于它来说并没有多大伤害，但南宫翎后期手上就鲜血淋漓了。
所以说炼体术就是“挨打”，还是自己打自己…
这一刻南宫翎很庆幸自己有当特工的经历，要不是上辈子经历过各种非人的训练，这时候她还真不一定熬得下来。
几个回合下来，她已经精疲力尽了，但她发现自身的变化时，她觉得一切都是值得的。
原来炼体术的作用是由内而外的，她发现自己的经脉明显变得强韧了，虽然程度十分微小，但作为经脉主人的她还是感受到了。
再就是到后期她发现自己挥拳都带了一股劲风，整个人也感觉更有力量了，这都是炼体术带来的结果。
因此她还真是感谢这只聚火蜥，成功地开启了她的炼体之路。
本来南宫翎还想稍作休息的，但这时候聚火蜥突然冲了过来。南宫翎立马凝聚了一朵墨夜在指尖。
只是还没等她丢出去，她就发现那只聚火蜥做了一个很人性化的动作——用两只前爪挡在身前，好像是叫她别攻击一样。
南宫翎仔细感受了一下，发现它也确实没有恶意，就停下手来。但她依旧没有放松警惕，她怕这是聚火蜥刷花招，想趁其不备偷袭她。