在大毛的指点下，樊一凡盘膝而坐，想象灵力从丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再至迎香，走鹊桥，与任脉接，沿胸腹正中下还至丹田。几回合下来，气没感觉到，渐渐打起呼噜来。
“砰”一根木棒打在背上，樊一凡睁开双眼，发现大毛拿着根木棒站在身边。
“集中精神！”大毛喝道。
樊一凡无奈，只好再度闭上双眼。
“不要心急，刚开始是感觉不到气的存在的，以后每天早晚各练一个时辰，快的话一个星期后就可以慢慢的感觉和控制灵力的流向啦。”
“吵死啦！你这样我怎么集中精神？”樊一凡叫到。
“你！”大毛为之气塞，不再说话。
第二天一早，一阵肉香飘进睡在地上的樊一凡鼻中。
“啊～”樊一凡伸了个懒腰，慢慢爬了起来，发现身上盖着一件小毯子。
“原来又睡着了。”樊一凡自言自语的说着，循着香味走进小厨房。
“咦，一凡哥哥，你醒啦！”在厨房炒菜朵朵满脸欢喜的转过身来，“你去洗把脸，马上就开饭了。”
“咦，朵朵，你醒啦，你感觉怎么样啦？昨天吓死我了。”
“我没事啦一凡哥哥，谢谢你昨天那么拼命的护着我，我哥都跟我说了。”朵朵转过身来，调皮的扮了个鬼脸，用手指在脸上刮了几下，“这么大的人了还只知道哭，羞羞羞……”
说着又转过去继续炒菜。
“呃～”樊一凡有点尴尬的笑了笑，自觉的坐到了灶下帮朵朵添材，“你哥呢？”
“他去军器坊啦，说是去帮你领样兵器，马上就回来。”
“哦，他终于良心发现啦。朵朵，放心，等哥有了装备，就可以保护好你了！”
“嗯！”朵朵重重的点了点头。
“菜做好啦。”朵朵高兴的将菜全部端上了桌，桌上一汤一素一肉，虽然简单，却色香俱全，特别是那一大盆红烧肉颤颤巍巍，色泽金黄，看着就让人馋涎欲滴。
樊一凡不自觉的吞了一把口水，肚子也跟着叫了两声。
朵朵抿嘴一笑道“嘻嘻，饿了吧，你先尝尝！”
“还有没有规矩啦，大哥都没回来，就先动筷啦？”大毛佯装生气从外面走了进来。