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bsp;这样精致的沙拉，在昨天之前她可没有见过。
宓茶啃了口包子，靠着豆浆勉强咽了下去。
“李老……李教官说，校长找到了大方的赞助商。”嚼了几口后，食欲稍稍上涨了一些，她望着琳琅满目的食物，“这些应该都是赞助的。”
“原来那个男人除了假笑也还能做点正事。”柳凌荫叉了一块哈密瓜，“希望午饭晚饭也别让我失望。”
“不过赞助一个公立高中，对于企业家有什么帮助么。”沈芙嘉歪了歪头，“难道是服装商或者是武器行？”
“说不定是闲着没事爱看热闹的大富豪，”宓茶伸手，“啊……那个沙拉没了吗？”
严煦擦了擦汗，“怎么听起来，我们像是角斗场里的奴隶一样……”
“本质倒是没什么区别。”沈芙嘉笑着，把自己的沙拉给了宓茶，一边对着后面的食堂阿姨举手示意，“不好意思，麻烦再给我一份沙拉。”
匆匆吃完了早饭，一行人去宿舍一楼洗了把脸后，就站去了空地列队集合。
李老师将队伍拉去了『操』场旁边户外健身器材的区域，进行了简单的活动热身，男生们则被带去了远处的靶场。
“上午的训练分为两部分，”穿着荒漠『迷』彩的女人双脚分开，与肩同宽，站在了列队的正前方，“不过在正式训练开始之前，我要和你们强调一项规则。”
“我知道，能坚持到这里的人，没有一个是孬种。”
“三年前，你们从整个z省几万学生中拼杀出来，进入了锦大附中；三年的时间，你们又从锦大附中三百八十四名学生中拼杀出来，成为了前四十名保送生；在前不久，你们又一次走过了饥饿、干渴、寒冷、疾病、疲惫、惶恐。”
“现在站在我面前的不是学生，我看到的是一群铁骨铮铮的士兵。”李老师话锋一转，继而道，“既然是士兵，那么我希望你们能牢记一点——”
宓茶以为李老师会说要敢于拼搏、敢于奋斗一类激励人心的话，然而出乎她意料的是，李老师的下半句，居然是：
“请你们爱惜自己的身体。”
这话出人意料，学生们脸上出现了点困『惑』。
“不管什么时候，身体都是本钱。为什么学校舍得在伙食上花钱，因为现在你们的身体是最昂贵的财产，没有身体，其他都是空谈。”
“训练很重要，但不要以伤害自己身体为代价训练。”
李老师加重了语气，“在这座基地，牧师的[治愈]只允许投放在防护服上。你们每个人，只有一次申请[治愈]的机会——那就是退出之前。”
这话一出，众人无不惊愕。
换而言之，在训练期间他们不可以生病、不可以受伤，否则要么自己忍着，要么就只能退出。
“生命只有一次，我希望你们对牧师有着起码的敬重、对自己的身体有着起码的敬重、对每一次出招、每一次『吟』唱都有最起码的敬重！”
沈芙嘉脸『色』微变，她想起了自己体内的那把魔剑，还想起了那天何乾身上的电焦味、血腥味。
一直以来，因为有防护服、有牧师，以至于他们把[能力]当做游戏，死了也能重来，根本没有意识到自己在进行怎样的训练。
可防护服不是万能的，它只能抵挡五级以下的攻击，五级以上的能力者和各类魔炮、魔弹都能轻易地穿透这件衣服。
八、九级的她们，离五级也不远了。
闻校长看出了这点，温室里的学生们没有闻过血腥气，他们把[能力]、把生命看得太轻，忘了自己在做的是什么。
暗杀老师这一环节能影响到的学生毕竟是少数，他得制定一些全员向的规则。
李老师喝道，“我不是在对你们做思想教育，这是一项贯穿始终的正经考核项目，听明白没有！”
“是！”
得到了回答后，李老师开始了今天的训练日程。
在学生们的注视中，她走向一旁的单双杠区。
“法科生，出列。”
宓茶和三名法科生朝前走了一步，李老师绕进了双杆之间，对着四人道，“看清楚我的动作要领，两人一组进行双杆一至四练习。”
她双手握着两杠跳起，道，“练习一：杠端臂屈伸。双手抓住杠，跳起成直臂支撑，身体自然下垂，肩膀低于肘部。”
李老师的双臂动了动，示意学生重点注意，“伸臂时，两周撑杆成直臂，支撑下杠时，上体后移；落地时两手向前推杆落地，以此反复练习。”
宓茶看着，眼睛一亮，这个好，这个她会做，就是在双杠上把自己撑起来。
“接下来是练习二：摆动臂屈伸。”
李老师跳上了双杠，“在练习一的基础上，稍作补充。”
下一秒，李老师身体迅速『荡』了起来，晃出了整整270°的转体，如同仓鼠球一般在双杠上猛烈转动了起来。
宓茶瞪大了眼睛，她一点都不觉得这是在练习一的基础上“稍作补充”！
一共四个动作，两座双杠。李老师演示完毕之后，对着最前方的两个法科生扬了扬下巴，“每个动作十次后换人，进行四组。”
说完，她便离开了双杠，走向了后方列队的攻科生们。
“攻科生进行单杠练习。”
单杠同样是两座，李老师开口点名道，“童泠泠、柳凌荫、秦臻，你们三个上左边，进行宽距引体向上、击掌引体向上、杠上卷腹和卷身上杠，每组三十个，一共三组。”
“沈芙嘉、徐芷凝、慕一颜、付芝忆，你们四个上右边，基础引体向上、抬膝、卷腹向上、卷身上杠。和她们一样，每组三十个，做完一个动作换人，一共三组。”
李老师拿出了计时器，“九点三十之前全部结束，现在——开始！”
“报告。”
左右两边同时有声音响起。
李老师从计时器上抬眸，“讲。”
“我申请去单杠组。”
“我申请去左单杠。”
依旧是同时发声，这两道声音的主人——陆鸳和沈芙嘉同时朝前方迈出了一步。