叶落把凳子拿到竺忆的面前，还别说，纯木质的凳子确实有点小重的，调整好角度后，起身对着竺忆说道
“来，单腿尝试轻轻的压上去，一次性不要压的幅度不要太大，慢慢地来。”
“哦~”
竺忆轻轻的应了一声，随即看向眼前的小凳子，是一个通体呈桃木色，底部四只高脚围绕成一个不大的圆形，而顶部则是比底部瘦了一圈，大概像是数学里的棱柱。
“教练确定要用这个凳子吗？”
竺忆面带疑惑，赤着足，两只俏皮的小脚拇趾微微上翘，然后各自搭在了二趾上，拨弄了一下，随即又放了下来，显然有些不敢置信，觉得凭借眼前的凳子怎么可能会帮助自己的练成劈叉呢。
叶落遮挡在墨镜里的双眼微眯，心里想道，“我也是猜得呀，电视上不都是这么干的吗，照猫画虎我还是会滴！”
“不过这小妮子怎么感觉不相信我啊？”
“不相信我可以，但也要相信科学，是的，相信科学！”
“咳咳！”
“哪来的那么多屁话，照着我说的练就行了。”叶落略微提高声音，沉声说道。
竺忆从小到大，除了母亲管教比较严之外，哪里受过此等对待，顿时便觉得心里委屈，当即就是把叶落咒了几百遍，“让你凶我，让你凶我！”
说完叶落则是站在一旁，静待着竺忆的表演
“开始吧！”
叶落面带笑意的说道。
竺忆立在原地，看着面前的桃木凳子，不知道是在走神还是什么，然后似是下定决心般，迅速的的抬起右脚，幅度很大，就往桃木凳子上放，由于速度有些过快，左脚后跟一蹦一蹦的，仿佛一个不小心就会跌倒，动作着实有些怪异。
顿时迎来了本就不怎么认真训练的其他众人的目光，而叶落也是站在一旁偷着笑。
“姑奶奶，你在干什么？”
“谁让你一次抬那么高的？”
“不会慢慢的抬高吗？”
“这种事情急不得的！”
说完，叶落便是走到竺忆的身旁，再次说道“起开，让你看看什么叫标准！”
闻言竺忆迅速站到一旁，只见叶落就在她不经意间就把脚抬了上去，稳稳地放在了桃木凳子上，“你要是有我这样的熟练度，就可以，不然，还是一步一步的来，知道了吗？”
“这演示还不如不演示呢！”竺忆心里鄙夷道。
“好了，经过我刚才的标准示范，相信你对抬腿有了一个更加充分的理解！”
竺忆很是不情愿的再次来到桃木凳子旁，缓缓的抬起右脚，很显然，听了叶落的建议后，果然比之前稳多了。
“对，就是这样，慢慢的！”
“慢慢来，不要急！”
叶落站着说话不腰疼，一边说着无关紧要的话，一边看着竺忆，“要是你知道是我的话，会高兴上天还是会气死呢？”
果然，这一次竺忆相比较前一次很稳的把右脚放在了桃木凳子上。
“左脚往后移，两腿相隔一定的距离，不要靠那么近，对！”
在叶落英明的指挥之中，竺忆的动作也是慢慢的标准了起来，叶落称赞道
“不错，不错”
“你很有天赋！”
竺忆心里鄙夷，随即问道，“教练，现在动作完成了，接下来干什么？”
“就一直保持这样的姿势吗？”