看完之后，赵云和典韦迅速根据肖洛所说的动作要领做出了立正的姿势！
“嗯，不错，不错，非常好！”
肖洛夸奖道。
“圣子殿下，立正这个动作并不难，赶快说下一个动作吧！”赵云提醒道，他很好奇接下来的动作。
“好，接下来我要交给你们的动作，叫作稍息！”
“注意，当听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。记住三个字，快，出脚快；稳，上体稳；准，出脚位置要准……”
……
就这样，时光不知不觉已经到了下午……
“准备，原地踏步，走！”
“一，二，一”
“一，二，一”
……
“立定！”
“好，好啊，好啊，很好啊！”
肖洛笑着说道，他对今天的训练成果很满意。果然，赵云和典韦都是天才，这一些简单的动作，两人一学就会！
“谢圣子夸奖！”
“哈哈，你们确实做的很好，明天早上接着过来，把接下来的动作学会之后，你们后天就可以去挑选成员了！”
“是！！！”
。