第二天上午，还是之前的公园空地。
“你昨天不是遇到瓶颈了吗？今天我要讲的就是怎么突破瓶颈。”
雪之尘在手中汇聚了一团浓郁得让七海信都无法忽视的灵力，“这一团就是灵力，你的异能能就是以体内的灵力为媒介控制它们，昨天那个非人存在就是被你驱动灵力消灭的。”
正在蹲马步的七海信惊奇的看着灵力团，“前辈，我要怎么做才能做到像你这样？”
“调动体内的灵力到手掌，然后用手中的灵力去吸引附近的灵力。”
“我来试试。”
说干就干，七海信保持蹲马步的同时，伸出了双手。
可是过了许久，手掌间都没有任何反应。
望着收回手的七海信，雪之尘问道：“怎么不尝试了？”
“储存的灵力用完了，等我在补充一点。”
说着，七海信就要坐下。
雪之尘阻止了他，“就这么补充！”
“这样也可以吗？”
“谁说吸纳灵力必须要有特定的姿势，只要呼吸对了，无论身体处于什么状态都能够补充灵力。”
“处于水下该怎么吸纳灵力？”
“那是之后的课程，到时候再说，现在给我保持这个姿势，然后从空气中吸纳灵力。”
七海信没再废话，开始补充体内的灵力，然后惊喜的发现体内的灵力比之前多容纳了一丝丝。
“已经发现了吗？”雪之尘说道，“想要提高灵力的容量，要么增强身体的强度，要么反复补充和使用灵力，但身体锻炼到一定程度，如果没有大量的资源堆积，想要再进一步就会越发困难，所以占据主流地位的还是第二种方法。”
“所以前辈你是建议我跟随主流？”
“不是，我要求你是两种方法一起使用。”
七海信问道：“这样是不是有点一心二用了。”
“磨刀不误砍柴工，灵力不只是可以用来释放异能，它还可以强化身体。”
雪之尘挽起了袖子，炸裂的肌肉一览无余，“像你这起步阶段的菜鸡，可以在锻炼身体的时候，将灵力输送到全身的每一个地方，那样不仅可以使用掉灵力，还可减缓身体上的疲劳，从而加快你锻炼身体的效率。”
好帅，我也能变成这个样子吗？
看着那充斥着力量感的手臂，七海信已经听进去任何话了。
雪之尘见他也没那个听课的心思，一巴掌拍到他脑袋上，“赶紧给我使劲练，我只会管你到体育祭结束，到时候你就算被吃掉也不管我什么事儿。”
“是，前辈。”
被这么一拍，七海信就清醒了过来，又被这么一吓唬，训练起来也不叫苦了。
转眼间一个下午过去了，在跑完7.5公里，做完三百个俯卧撑和深蹲后，七海信晃晃悠悠的跟着雪之尘回了家。
“不好意思，各位学姐我又来打扰了。”
“这里是我家，你搞得她们是主人一样是什么意思？”
雪之尘踹了他一脚，“赶紧给我去洗澡，让你带的衣服带了吗？”
“抱歉，前辈，我现在就去洗澡。”
七海信拎起装着衣服的手提跑进了浴室。
“哈哈——”
几个女孩儿看着他灰溜溜的样子，不约而同的笑了起来。
洗完澡后，七海信打开门，发现雪之尘正在站在门口，“前辈，你为什么会守在门口？”